课程从学习中厌学、学习压力、学习挫折、学习风格等问题剖析与应对着手，逐步带领学员系统掌握学习的本质与规律，深刻理解学习的内在机理、变化机制与影响因素；使学员能够在运用学习原理与规律解决学习问题，探索形成适合自己的学习方法、学习策略；掌握运用思维导图等多种思维工具高效学习的方法与技巧，从根本上系统提升学习力。
本课程可用于个人训练和提升学习力、用于辅导教师资格证考试，用于各级教师提升教学能力、用于家长掌握如何科学辅导孩子，使人们能够恰当运用学习规律，高效学习与教学，成为会学习的幸福学习者！
学习活动：案例观摩、协作讨论、实践探究、作品分享、总结反思。
课程中运用思维工具提升学习力的章节，可以参考本课程团队编著，由高等教育出版社出版发行的《思维导图：如何学 如何用 如何教》立体化教材进一步深入学习。
本课程进度安排：课程教学周数共8周，第1周是熟悉MOOC平台的学习准备周；第2至6周为学习本质与规律、工具与策略的学习实践周，7-8周为复习和作业及测试周。
8周以外课程的其他开放时间，是为了方便学员根据自己的时间，灵活安排学习进度而设的开放学习周。
课程包含的学习本质、认知过程、学习动机、学习理论、学习策略、认知发展等学习模块，是国家教师资格考试大纲必考内容，课程中的“如何与压力做朋友”、“如何在20小时内掌握一项新技能”、“一万小时定律是真的吗”等前沿内容，可以使人们及时了解学习科学研究的前沿成果，更加科学高效地学习。
本期课程特别新增了“如何应用生成式人工智能（GAI)学高效学习”的模块，包括如何用生成式人工智能规划学习、创建学习智能体、撰写课程作业、论文以及制作PPT和视频等人机协同学习的方法与策略。
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